Le secret le mieux gardé de Puyol

Carles Puyol a toujours été un monstre physique, un atout, sans aucun doute, qui ajouté à d'autres, lui a permis de devenir une référence au FC Barcelone et du football mondial. Les préparateurs physiques, physiothérapeutes, techniciens et médecins du club azulgrana le montrent toujours du doigt comme un exemple de professionnalisme. Il est le premier à arriver, est toujours prêt pour des entraînements supplémentaires, travaille au gymnase avec intensité et, par-dessus tout, il maintient un strict contrôle de la nourriture et de son repos. Ce n'est ainsi que l'on peut se maintenir dans l'élite du football, et à plein rendement, pendant autant d'années.

Mais il y a encore plus. Puyol s'entraîne toujours de son côté pendant les vacances, à Noël comme en été. Il suit point par point les instructions des préparateurs physiques. Une de ses grandes passions est de courir, que l'on appelle cela 'footing' ou 'running'.

Depuis quelques mois Puyol est devenu un fervent admirateur du dernier cri technologique qui est apparu sur le marché et que Lance Armstrong, sept fois vainqueur du Tour de France, a mis à la mode aux Etats-Unis. Il s'agit de Nike+, la somme de l'effort de deux multinationales, Nike et Apple, cette dernière à travers son produit phare, le iPod Nano.

Puyol est totalement amoureux de Nike Plus : ''Lorsque je m'entraîne de mon côté, deux choses me passionnent : courir et écouter de la musique en même temps. Ce produit me permet de les unir avec une technologie de dernière génération qui m'informe à tout moment des kilomètres que j'ai parcourus, des calories que j'ai brûlées et beaucoup d'autres fonctions''.

Carles nous révèle que ''lorsque j'arrive à la maison, je connecte mon iPod Nano à l'ordinateur et je transfère toutes les informations sur ma course sur ma page personnelle que j'ai ouvert sur l'adresse Internet 'Nikeplus.com'. Ainsi je peux savoir à quel moment de ma course j'ai travaillé avec le plus d'intensité et à quelles périodes le rythme est descendu. Cela me parait extraordinaire de pouvoir contrôler ma course à travers une information directe et avec des graphiques très attrayants''.

Cette nouvelle aventure qui unit technologie, sport et musique, a un aspect ludique et amusant: ''Avec Nike Plus je peux défier d'autres amis. Je ne défierai pas Luis Enrique, parce qu'il participe déjà à des marathons -explique Puyol entre sourires-, mais en revanche j'ai lancé un défi à mon ami Pau Clavero de Nike pour vérifier le 3 janvier qui de nous deux parcourt le plus de kilomètres''.

Carles court presque tous les jours pendant ses vacances : ''Je connecte la puce à ma chaussure, je mets le iPod Nano sur mon bras et automatiquement ils sont synchronisés. C'est aussi simple que cela. Je sélectionne la musique que je veux écouter et ainsi la course est plus agréable''.

Sport et musique, deux mondes unis par Nike Plus. Quel type de musique aime le capitaine du Barça ? Puyol nous révèle un secret très bien gardé: ''Lorsque je veux me faire souffrir, j'écoute toujours Dover, un groupe espagnol qui chante en anglais. Pour des moments de moindre intensité j'adore le groupe Media Luna, les Elefantes ou bien j'écoute un peu de pop-rock catalan''.

Puyol considère que ''un nouveau monde s'est ouvert à ceux qui aiment courir et écouter de la musique en même temps. Nike Plus m'accompagne toujours dans mes voyages et même quand je suis au Camp Nou et que je sors fouler la pelouse pour récupérer ou étirer les jambes''.

Nombreux sont les sportifs professionnels et amateurs qui se sont raccrochés à cette mode qui cause fureur aux Etats-Unis et au Japon. Quelques équipes professionnelles de football américain et d'athlétisme l'ont incorporé comme un élément de plus des entraînements. Sûr que tôt ou tard, cela atteindra le football professionnel, chose que Puyol recommande : ''Ainsi les entraînements seraient plus amusants, car la musique motive et permet de se surpasser'.

Un appareil mis en pratique par Lance Armstrong

L'Air Zoom Moire de Nike est une chaussure de running bien amortie et légère... et très élégante. C'est la première chaussure qui incorpore une poche pour le capteur. Avec le récepteur, à présent la Zoom Moire communique avec le iPod nano. C'est aussi simple comme mettre les baskets et commencer à courir. Un feed-back instantané incluant la distance, le temps, le rythme et les calories brûlées, du rendement sera reçu directement dans les oreilles à travers le iPod nano.

Nike+iPod est une nouvelle option du iPod nano qui ouvre la porte à une expérience d'entraînement personnel. Il offre plusieurs options d'entraînement (de base, par temps, par distance ou par calories). Durant l'entraînement il permet d'entendre la distance parcourue, la durée d'entraînement et le nombre de calories brûlées, sur l'écran et même vocalement. À l'arrivée, un résumé du rendement, qui peut être écouté sur les écouteurs, apparaît sur l'écran de l'iPod nano.

Le capteur est le premier pas pour se connecter avec son expérience de running. Avec le récepteur, le capteur incorporé dans la chaussure utilise un accéléromètre et la technologie Nike+iPod pour contrôler l'information des mouvements des pieds et le traduire en distance, temps, rythme et calories brûlées. Le capteur se faufile sans gêner dans une poche sous la semelle. Il n'est pas nécessaire de le mettre en marche ou de l'arrêter et il fonctionne à peu près pendant 1.000 heures.

L'information peut être stockée facilement dans un registre d'entraînement personnel sur la page Web nikeplus.com, où d'autres coureurs peuvent être mis au défi.

Nike+ propose un emplacement totalement nouveau sur iTunes appelé Nike Sport Music, avec un nouvel univers de musique adapté pour les entraînements personnalisés. De la musique pour accélérer les exercices peut y être trouvée.